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ことの顛末

仕事でメインに使っているうちの Mac G4@OS X Leopardくんがこの月曜日お亡くなりになった。こんなテンパリ気味のときにお亡くなりにならなくてもいいだろうと思うのだが。とにかくお亡くなりになったわけだ。
今では何とか復旧したのだけど、その復旧方法など含め投稿するわ。

症状は、Path Finderでファイルを開こうとしたらずーっと読み込み中のままで応答なし。マシン自体もなんだか重い・・・
うーむ仕事にならん。というわけで強制的に電源を落とした（電源おしっぱで落としたわけです）そして再度起動をしようとしたら、「このマシンは再起動をする必要があります・・・・」とでるので再起動。また同じメッセージ表示。ループ。
という顛末である。本格的に仕事にならなくなった。

で、インストールディスクから起動してディスクユーティリティからディスクの検証。検証中エラー「Bツリーノードサイズが正しくありません」よくわからんけど、だめっぽい。

Leopardの Time Machineを使用していたので最近のデータは保持されているはずだし、もう一個の G5(Tiger)で仕事しながら、復旧できるだろうし・・・と思ったので、もうこれは入れ替えだなーと HDDを購入して再インストールすることにした。

Leopard 再インストール

まー、うちの Safariが Flashコンテンツをみるとよく落ちてたし、ちょうどいいやとポジティブに考えつつも、仕事のテンパリ具合と秤にかけるとやはり気落ちする。
インストールにあまり時間をかけたくはないので、プリンタドライバいらねー、DVDチェックスキップだー！とインストールしようとするも、なかなかインストールディスクを認識しない（まえからドライブ変だったんだよね；；）仕方なく FireWireの外付けドライブから起動。よかった〜もらっといてこのドライブ。

無事インストール完了。インストールの時間は約４０分。

その間、Time Machineでバックアップしたディスクを G5にマウントして作業を開始。うんうん。データはきちんと残っているっぽいすばらしい。
しかし、バックアップディスクから G5にドラッグしてコピーしても、エイリアス（ハードリンク？）としてコピーされるだけで、実コピーができなかった。
Time Machineから起動して復旧するしか、実データのコピーはできない模様。
データはちょっといじらない方がよいかと思ったので、バックアップデータはひとまずそのままにしておくことにした。

データの復旧

次のような手順で進めて、何とか落ち着いた。
1. Leopardインストール

2. ソフトウェア・アップデート（１回目）
OSのアップグレードなど

3. ソフトウェア・アップデート（２回目）
なんかグラフィック関係がよくなるらしいやつ

4. ATOK 2007インストールしてアップグレード

5. Xcodeインストール
4〜5はとりあえずCDから入れるものをとりあえず入れたかっただけ後でもいいよねこんなの。

6. Mailtagsインストール
Mailにタグ機能をつける拡張アプリ。
Mailデータの復旧をするときにタグデータも一緒に復旧するはずなので、先に入れ説いた方がよいと思いインストール。データの復旧のときに Bundleソフトとして復旧させれば大丈夫だったかもしれない。

7. Mail環境復旧
これはいろいろやってうまくできなかったりしたのだが、おそらくいかが正解だろう。
自分は仕事・プライベートなど複数アカウントを持っているので、ちょっと面倒だったのかな？

●~/Library/Preferences/com.apple.mail.plist を復旧
これは、Mailで管理しているアカウントの一覧などの模様。
これを復旧しないと、新しい Mailで作ったアカウントしかみれない
●~/Library/Mail/* を復旧 Bundlesを除いて（MailTagsをすでに入れていたので）
●メールボックス再構築
上記でメールボックス・スマートメールボックスなどそっくり復旧するのだが、メールボックス・フォルダ開いても一覧には何も表示されなかったので、それぞれのメールボックスで再構築。ほんと、一つ一つやんなきゃだめだったので大変だったわ。
一括でできんのかね？
●~/Library/Preferences/ca.indev.MailTags.plistの復旧
MailTagsで管理していたキーワード・プロジェクトのデータが復旧できる

8. その他いろいろなデータ復旧
あとはまー、Time Machineからデータ持ってくるよりは一からやり直した方が良さそうだったので、必要なデータを選んで復旧。
と、Time Machineの最新のデータを別の HDDにフル復旧させておいた。

9. その後
Time Machineで使っていた同じディスクでまた Time Machineを使おうとしたら、旧バックアップで使用していたバックアップのフォルダを新しいマシン名でリネームして、バックアップを開始しやがった。分けろよな、マシン名。
そのくせ Time Machineでは以前のバックアップデータより上にはさかのぼれないし

も一回、ディスク消去して Time Machineやりなおすかな〜

昨日は奥田民生のライブに行ってきた。子供は妹に見てもらって
相変わらず力の抜けたオッサンだった。
途中アンプの調子がおかしくなるというハプニングもあったし、久しぶりのライブはいいね。

さて、その帰りしな
うちの奥さんに奥さんのお母さんからメールが来ていた。写メである。
これが結構すごいので写真もらってポストしてみる。

これはなんだろうね。甲賀忍法？

もう２月に入って今年初めの話をするのはなんだが年明けの正月休み明けのはなしだ。
実は一昨年、さらに一昨昨年と２年連続で年末に体調を崩していた。
一昨昨年は２８日くらいに急に胸のあたりがいたくなり病院に駆け込み、４０度近い熱を出した（結局は肋間神経痛だったようだ）
一昨年は１１月〜１２月にかけて肺炎に。

そんなわけで昨年は結構心配していたのだが何とか乗り切っていた・・・
と思いきや年明けでまたダウンしてしまった。

今回は頭痛である。頭痛と同時に肩もすごい凝っていて痛かった。
休み明け仕事をしようと思ってもとてもそんな状態ではなく、１日目は安静。２日目もまだ頭が痛いので、うちの奥さんも働いているレインボーズへ行くことにした。ここはリフレクソロジーとアロママッサージなどを行ってくれるのだが、長年の技術と経験によって色々とアドバイスもしてくれる。
この日はリフレと全身のマッサージをしてもらい、少し楽になった。

先生曰く、血流が悪くなっている。運動不足ね！

と言うわけで、今年の課題が早くも露見してしまった。
運動、体調管理だ。やっぱ体が資本ですね。

というわけで色々と検討した結果近くの市営運動公園でやっているジムに行くことにした。
自転車で５分もかからないところにジムとプールがあるのであるしかも市営。利用しない手はない。
で、今日はそのフォローアップ教室というのを受けてきた。現在の体力・目的から丁度よいトレーニングメニューを提案してくれるそうだ。

まず体力テストをやってみると言うことでエアロバイクに。エアロバイクの体力テストモードで測るのだそうな。それによると、自分の年齢では最高レベルの体力だそうな・・・ほんまかいな。その後いくつかマシンを使った筋トレを提案してもらった。

で、次のようなメニューができあがった。

●ウォームアップ
ストレッチ（10分）
エアロバイク（10分）

●マシン
ローマンテストプレス（10回 x 2）
ラットプルダウン（10回 x 2）
レッグプレス（10回 x 2）
レッグカール（10回 x 2）
スクワット（10回 x 2）

●ダンベル
ベントオーバーロウ（10回 x 2）
ショルダーシュラッグ（10回 x 2）

アブドミナルボード（腹筋・2種類）（10回 x 3）
バックエクステンション（背筋）（10回 x 3）

■クールダウン
トレッドミル（20〜30分）
ストレッチ（10分）

さあ、どうなるでしょう。

本日の記録
体重・・・・61.7kg
体脂肪率・・24.5%

このクールからヤッターマンがテレビで放映されてますね。１回目見逃したけどその後から見ています。我が家はテレビはほとんど見ませんし、子供向け番組もほとんど家では見せないわけですが、これは見とけ！！と見せています。日本の心です。ぽちっとなです。

うちの娘も、戦いのシーンは怖がりつつそれなりに楽しんでいるもよう。

さてそんなある日、ディズニーの曲を聴きたくなった娘が CDかけてーと要求をしてきた。
そういやCDどこいったっけ〜と探していたところ発見したのが、もう何年も前に買った、『TWIN BEST タイムボカン 名曲辞典』（リンク先はもうその商品無かったので類似のベスト盤）。タイムボカン〜イタダキマン　までの全シリーズ（その後テレビ東京できらめきマンとかやってましたね）の主題歌・挿入歌がはいっているものです。

見せたところ、聞きたいーというのでかけてみたところ・・・
ここ数日間は我が家ではタイムボカンシリーズが延々かかっています。とほほ。
子供の心をつかんで話しません。さすが山本節。
毎日帰ってくると歌かけて〜とせがみ、ふりがなの振っていない歌詞カードを見て「勉強なの」といって一所懸命にらんでいます。

現シリーズではまだ出てこないし出てくるかも分からない、ヤッターキング、ヤッターブル、パンダ、コパンダを知っていて保育園で「何それ？」とつっこまれないか心配です。
ゼンダマンやオタスケマンの話をしても保育園では分からないぞ・・・

うちの食事は、お魚の場合は一人ずつお皿に用意されるけど大体は大皿におかずが盛りつけられ、そこから各自取り分けて食べると言うスタイルだ。
うちの娘にはこれ食べてねーとこちらで取り分けるのだけど。

炒め物とかがこのパターン。

この大皿の料理なのだが
勢い余って作りすぎたり、その日の個人のコンディションによって多かったり少なかったりする。とくに娘の毎日の食べる分量の差異についてはうちの奥さんは毎回頭を悩ませている。

で、大皿料理があと１〜２口で食べ終わるくらいで残ってしまうことがある。
そういうときは「微妙に残っちゃった・・・」と奥さんが言い、手分けして食べたりする。

昨日はこの大皿料理に値するのが『レンコンの醤油炒め』である。
料理の名称違っていれば後で訂正するけど、輪切りにしたレンコンを醤油で味付けした実にシンプルでうまい一品である。どなたかがレシピをコメントしてくれるかもしれないｗ

このレンコンが昨日は２切れ残ってしまった。

それにうちの娘は気づいたようで一言ぼそっと
「微妙だね」

はい、微妙です。
思わず笑ってしまったら、「笑わないで！」と怒られた。
ちょっとしたことでも笑われると傷つくのかもしれない。気をつけよう